武宁县总医院人民医院院区近期完成的高考学生体检工作中发现，青少年脊柱侧弯的检出率呈现显著上升趋势。许多学生在日常生活中并无明显不适，却在体检中被查出存在不同程度的脊柱侧弯问题，这一现象再次引起了社会各界对青少年脊柱健康的广泛关注。

为更好守护县域百姓脊柱健康，2025年，医院脊柱外科与武汉同济医院脊柱外科共建专科联盟，定期邀请国内顶级专家来院坐诊、手术、教学查房，脊柱外科医疗服务能力大幅提升，武宁群众足不出县，就能享受到国内一流的脊柱专科诊疗服务，为脊柱疾病救治提供了强有力的技术保障。

一、什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯指脊柱偏离正常中立轴线，从背后看脊柱向左或向右弯曲，甚至伴随旋转变形。它是青少年儿童常见的脊柱畸形，是需重视的病理性问题，而非单纯“体态不好”。脊柱侧弯高危期在青少年生长发育高峰期，尤其是10-16岁。此阶段骨骼发育快，若未及时发现、干预，病情会快速进展，不仅造成高低肩、驼背等体态问题，影响孩子心理健康，还会压迫胸腹腔，损害心肺功能，引发腰背疼痛、下肢麻木，重度侧弯更会长期损伤内脏，埋下终身健康隐患。

此外，脊柱侧弯还可能影响部分专业的高考报考，如军事类、公安类、航空类、体育类等对体态、身体素质有严格要求的专业，都会因脊柱畸形受限，直接耽误孩子的升学选择。

二、深挖根源！高考生脊柱侧弯为何越来越多？

结合高考体检临床数据，总结出青少年脊柱侧弯高发的主要原因：

1.长期不良坐姿站姿：高考生每天长时间伏案学习，弯腰驼背、歪着身子写字、跷二郎腿、趴在桌上睡觉，长期单侧受力，让脊柱始终处于扭曲状态；

2.缺乏运动锻炼：备考期间学业压力大，学生几乎没有时间进行体育锻炼，腰背肌肉力量薄弱，无法有效支撑和稳定脊柱，导致脊柱容易变形；

3.背包负重不当：长期背单肩包、双肩包负重过大，造成双肩受力不均，诱发脊柱侧弯；

4.电子产品沉迷：课余时间低头玩手机、看电脑，头部前倾、颈椎弯曲，连带胸椎、腰椎一同变形；

5.早发现意识缺失：多数家长从未关注过孩子的脊柱健康，学校也缺乏定期脊柱筛查，等到发现异常时，侧弯往往已经比较严重。

这里要特别提醒，除了不良习惯导致的特发性脊柱侧弯，还有部分先天性脊柱侧弯，更需要早发现、早干预。

三、简单自查！30秒判断孩子是否脊柱侧弯

脊柱侧弯早期没有明显疼痛，很容易被忽视，家长在家就能通过简单方法帮孩子筛查，建议每周检查一次：

让孩子光脚站立，双脚并拢、身体自然放松，家长从背后观察：

1. 双肩是否等高，一侧肩膀是否明显高于另一侧；

2. 双侧肩胛骨是否对称，一侧肩胛骨是否凸起；

3. 腰部两侧肌肉是否对称，一侧是否有隆起；

4. 让孩子弯腰90度，双手自然下垂，观察背部两侧是否平齐，有无一侧凸起（即“剃刀背”）。

只要发现以上任何一种异常，务必立即带孩子到医院脊柱外科做专业脊柱X光检查，明确侧弯角度，切勿抱有“长大就好了”的侥幸心理。

四、科学应对！不同程度脊柱侧弯的干预方法

脊柱是人体最大的支撑，正常情况下，脊柱有4个弯曲，从正面看是直的，侧面看是S形。而脊柱侧凸，俗称脊柱侧弯，是脊柱弯曲异常并伴椎体旋转的三维脊柱畸形，常采用Cobb法测量弯曲角度，大于10°即可确诊。

针对青少年特发性脊柱侧弯的治疗分非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要适用于轻中度脊柱侧弯患者，这部分人群占较高比例，是目前预防和治疗脊柱侧弯不可或缺的方式，包括各类不良姿势纠正、生活习惯调整、特异性运动疗法、旋转成角呼吸训练和支具治疗等。治疗建议：

Cobb角小于5°～10°的患者建议定期观察随访，年度复查一次脊柱X光片；

Cobb角为10°～20°的患者建议接受系统的脊柱姿势评估和各类特异性运动训练，且每隔6个月复查一次脊柱X光片；

Cobb角为20°～40°的患者建议接受系统的脊柱姿势评估、支具治疗和各类特异性运动训练。同时结合骨骼成熟度和侧凸进展状况，合理调整临床和/或影像学随访频率。

Cobb角>40°的患者需要考虑通过手术的方法进行干预。

五、预防为先！守护孩子脊柱健康，做好这几点

对于所有青少年学生，尤其是备考的高考生，预防脊柱侧弯远比治疗更重要，在此给家长和学生几点实用建议：

1.端正体态习惯

2.合理减负+正确背包

3.坚持适度运动

4.避免长期低头

5.纠正扁平足

6.定期脊柱筛查、做到早发现、早干预。

高考是孩子人生的重要关口，但身体健康永远是一切的前提。脊柱健康关乎孩子的体态、身心发育和未来发展，希望各位家长多留意孩子的体态变化，重视青少年脊柱侧弯问题，让每一个孩子都能挺直脊梁，健康、自信地奔赴未来！

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