春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。——《黄帝内经》

一、为什么说春季是长高黄金期？

《黄帝内经》告诉我们：春天是阳气生发、万物生长的季节。

人和天地相应——春天到来，孩子体内的阳气也随之升发，生长发育进入一年中最快的阶段。

科学研究同样证实：春季（3-5月）孩子身高增长速度，是秋冬的2-2.5倍！

此时顺应天时，给孩子“加把劲”，往往事半功倍。

二、什么是“春季生长贴”？

“春季生长贴”是我院中医科依据中医“肾主骨、脾主肌肉” 理论，研制的外用中药贴敷疗法。

通过刺激穴位、疏通经络，以理脾胃、强筋骨、补肝肾，增强身体机能与免疫力，有效调节自身脏腑气血的功能，达到强体助高的目的。

简单来说就是给孩子的“生长开关”加把力，让身体在春季这个“快速路”上跑得更稳、更快。

三、哪些孩子适合用生长贴？

主要针对3-14岁儿童，有以下情况者：

1.身高体重不达标：比同龄人矮小，生长速度缓慢。

2.脾胃虚弱：挑食、厌食、积食、大便不调。

3.睡眠不安：入睡困难、夜啼、易惊醒。

4.体质较弱：反复感冒、过敏体质、抵抗力差。

5.早产儿或低体重儿。

四、贴敷时间

最佳贴敷时间：每年惊蛰至小满（3月上旬-5月下旬），正是阳气生发最旺的时段。

贴敷周期：每周1次，每次2～4小时，连续贴敷6～8次。

五、家长最关心的三个问题

Q1：贴了生长贴，是不是就不用管其他了？

A：生长贴是“助力”而非“神力”。想要孩子长高，还需配合：均衡营养（保证蛋白质摄入）、充足睡眠（晚10点前入睡）、适度运动（跳绳、摸高、篮球等）。

Q2：贴了会不会有副作用？

A：生长贴为外用贴敷，经皮肤吸收，不经过肝肾代谢，安全性高。极少数过敏体质儿童可能出现局部皮肤微红、瘙痒，属正常现象，停贴后即可缓解。

Q3：女孩来月经了还能贴吗？

A：可以。女孩月经初潮后仍有一定生长空间，生长贴仍可通过调理脾胃、改善睡眠等间接促进生长。建议由医生评估后决定是否适合。

六、预约方式

2026年春季生长贴现已开启预约！

贴敷地点：武宁县总医院人民医院院区门诊大楼2楼中医科

☎️预约电话：13870252647、18720226289

专家简介

叶云瑶

主治医师、研究生学历、硕士学位、毕业于福建中医药大学，参加工作8年余，研究方向为中医辨治内分泌疾病的理论与临床研究。擅长中医辨治内科疾病、妇科疾病以及亚健康状态的中医调理。世界中医药中医健康管理委员会首届会员，曾参加多项国家自然基金课题，并发表论文多篇。