空调房进进出出

冷饮一杯接一杯

换季就感冒

抵抗力差老生病

姨妈出走量少色黑

肩膀脖子僵硬的像石头

老寒腿比天气预报还准

……

别硬扛！你身体里的“老寒气”正发出求救信号！赶快来试试“老祖宗”的智慧！三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，也是我们赶走身体里寒气的最佳时机，这份三伏贴攻略快收藏！

什么是三伏贴？

三伏贴是我国传统医学中最具特色的伏天保健法，是在三伏天时进行天灸治疗，与现代预防医学有着异曲同工之处。利用三伏天炎热气候，敷以辛温、逐痰、走窜、通经、平喘药物，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，补脾肾，增强机体抗病能力。

适合人群

三伏贴适合中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主者，或在秋、冬季节容易反复发作加重的慢性、顽固性疾病，如：

1.肺系（呼吸系统）疾病：“老慢支”、“过敏性鼻炎”“慢性咳嗽”等。

2.亚健康状态：如“老寒腿”、“空调肩”、“腰不行”、“易疲劳”等。

3.脾胃弱：如一吃冷的就肚子疼，“拉稀”，胃口差。

4.怕冷星人：怕风怕冷，不敢吹空调，冬天手脚冰凉，痛经。

5.妇科疾病：如下焦虚寒、宫寒、月经不调、痛经、慢性盆腔炎等。

不适合人群

三伏贴不是人人都适合，不适合人群如下：

1.阴虚体质、湿热体质不建议贴敷；

2.三岁以下儿童不建议贴敷；

3.孕妇、年老体弱、肺结核、严重心脏病患者以及皮肤长有疱疖、破损、过敏等患者应慎用或禁用。

敷贴时间

伏前加强：7月10日—7月19日

初伏：7月20日—7月29日

中伏：7月30日—8月08日

末伏：8月9日—8月18日

每伏第一天为集中贴敷时间

（一般三年为一个疗程）

成人：每次贴敷2小时。

儿童：每次贴敷30分钟。

贴敷后请注意观察皮肤情况，如不适随时可撤药。

注意事项

1. 贴敷后应避免剧烈运动及大量出汗，以防药物脱落；尽量减少电扇、空调直吹，以免影响药物的吸收。

2. 患者在贴敷期间的饮食宜清淡，尽量避免食用寒凉、过咸等食物；应慎食海鲜、牛羊肉等。

3. 取下贴敷药物后，可用清水冲洗局部。不要搓、抓、挠局部皮肤，也不要使用洗浴用品或涂抹其他药品，防止对局部皮肤的进一步刺激。

4. 贴敷后可能出现局部皮肤潮红、灼热或轻度刺痛、瘙痒感，属药物贴敷后的正常反应，不必特殊处理，仅需保持局部干燥，待自然缓解即可。 

贴敷流程及地点

即日起至武宁县总医院人民医院院区中医科或康复医学科预约开具处方并缴费，7月10日起，可持三伏贴处方，进行贴敷治疗。

地址

中医科：门诊二楼中医科门诊

康复科：住院部一楼康复医学科门诊

咨询电话

中医科：13870252647

康复科：15707025882

冬养三九，夏练三伏

别让今年的寒气，变成冬天的痛苦。