每年的5月25日是“世界预防中风日”，这一健康纪念日由世界中风组织（World Stroke Organization）发起，旨在呼吁全球关注中风这一“无声杀手”，普及预防知识，降低发病风险。中风是全球第二大死亡原因，也是导致成年人残疾的首要病因。在中国，中风发病率逐年攀升，且呈现年轻化趋势。如何科学预防、及时识别、正确应对中风？本文将带您深入了解。

一、中风：一场与时间赛跑的“大脑危机”

中风（脑卒中）是因脑部血管突然破裂或阻塞，导致脑组织缺血缺氧而引发的急性疾病。根据发病机制，中风分为两类：

1.缺血性中风（占80%以上）：脑血管被血栓或斑块堵塞，血流中断；

2.出血性中风：脑血管破裂，血液渗入脑组织。

无论是哪种类型，中风都会在短时间内造成脑细胞死亡，导致偏瘫、失语、认知障碍甚至死亡。黄金救治时间窗仅为4.5小时，若能在脑梗发病后及时接受溶栓或取栓治疗，可显著降低后遗症风险。

二、中风危险因素：这些人群需警惕

中风并非“突然降临”，而是多种危险因素长期积累的结果：

不可控因素：年龄（55岁后风险每10年翻倍）、家族史、性别（男性风险略高）；

可控因素：高血压（首要危险因素！）、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、心房颤动、（易形成血栓）不健康饮食（高盐、高脂、低纤维）等。

提示：近年来，长期熬夜、精神压力大、久坐的年轻人中风病例明显增加，健康生活方式至关重要！

三、预防中风：从生活细节做起

1.控血压、稳血糖、调血脂

定期监测“三高”，遵医嘱用药。高血压患者需将血压控制在140/90 mmHg以下（部分人群需更低目标）。

2.健康饮食：记住“三减三多”

减盐（每日<5克）、减油、减糖；

多蔬果、多全谷物、多优质蛋白（如鱼类、豆类）。

3.规律运动，保持体重

每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳），BMI控制在18.5-24之间，腰围男性<90cm、女性<85cm。

4.戒烟限酒，心态平和

吸烟者中风风险增加2-4倍；长期大量饮酒会损伤血管。同时，避免情绪剧烈波动。

5.筛查“隐形风险”

40岁以上人群定期检查颈动脉斑块、心电图（排查房颤）等，早发现早干预。

四、识别中风：牢记“FAST”口诀

中风救治分秒必争，快速识别症状可挽救生命：

F（Face面部下垂）：微笑时一侧嘴角歪斜；

A（Arm手臂无力）：双臂平举，一侧无力下垂；

S（Speech语言障碍）：说话含糊或无法理解他人；

T（Time立即就医）：出现任一症状，立即拨打急救电话！

其他可能症状：突发视力模糊、剧烈头痛、行走不稳、意识模糊。

五、康复与护理：重启生活的希望

中风患者度过急性期后，需尽早进行康复治疗（发病后3-6个月为黄金康复期）：

肢体功能训练：通过物理治疗恢复运动能力；

语言与认知训练：帮助失语、记忆障碍患者重建沟通能力；

心理支持：中风后抑郁发生率高达30%，需家人和专业心理咨询师共同干预。

中风虽凶险，但可防可控。通过科学的生活方式干预、危险因素管理和急救意识提升，我们完全有能力将中风“拒之门外”。世界预防中风日不仅是一个纪念日，更是一份对生命的承诺：关注血管健康，守护大脑，从现在开始！

神经内科简介

武宁县总医院人民医院院区神经内科是武宁县重点专业，同时也是武宁县规模最完善的神经专科，现有医护人员24人，其中主任医师1人，副主任医师2人，主治医师4人，住院医师1人，护理人员16人；并每年派出医务人员在上海、南昌等地进修学习，理论基础扎实，人才结构合理，技术力量雄厚。现有普通病床67张，卒中床4个，年住院约2500人次。

一、技术能力：

能收治所有神经系统疾病，目前常规诊治的疾病有：脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔岀血、慢性脑供血不足、头晕、头痛、三叉神经痛及中枢神经系统感染（各种脑炎）、癫痫、帕金森病、周围神经病、老年痴呆、失眠等各种神经系统疾病。

二、科室特色：

神经内科自2007年起便开展了急性脑梗超早期溶栓治疗，并取得了显著的成果，许多生命垂危的患者通过积极的溶栓治疗获得了较好的疗效。在急性脑出血的处理上，科室也积累了丰富的经验。

2018年神经内科牵头组建了多学科联合的脑血管病诊断治疗快速反应小组，为急性脑血管疾病患者开通了绿色通道，极大地提高了救治效率，为患者争取了宝贵的时间；2019年科室顺利通过国家级卒中中心评审；2020年，医院引进了数字减影血管造影X线机，进一步提升了科室的技术实力。目前，神经内科已常规开展颅内动脉取栓术、颅内动脉瘤栓塞术、颅内动脉支架植入术等高难度治疗项目，是全县唯一能够开展此类项目的科室。这不仅彰显了科室的专业技术水平，也为广大脑血管疾病患者带来了福音。

科室地址：武宁县总医院人民医院院区住院部11楼

咨询电话：0792-2779527